Kennst du sie auch, diese Sehnsucht nach Ruhe und Entspannung, nach Stille und Frieden?
Dieser Abend ist eine Einladung, innezuhalten, sich selbst Aufmerksamkeit zu schenken.
Lasse den lärmenden Alltag mit all seinen Pflichten für eine kleine Weile los und trete ein in einen wohligen Raum der Ruhe und Geborgenheit.
Gönne dir etwas Zeit, atme tief durch, schöpfe wieder Kraft und
- erfahre die wohltuende Wirkung von sanften Bewegungs- und Entspannungsübungen
- spüre, wie beruhigend achtsam ausgeführte Atemübungen für dein Nervensystem sein können
- freue dich auf geführte Meditationen, die Körper und Geist in Einklang bringen
- erlebe Momente der Stille
- entdecke die Quellen von Kraft und Freude
- finde Frieden in dir
Für all dies bedarf es keiner Vorkenntnisse!
Es sind alle herzlich willkommen, die neue Erfahrungen machen möchten!
„Bei Lichte betrachtet sind Ruhe und Glück überhaupt dasselbe“ (Christian Morgenstern)
Katja Clanget-Junker, ganzheitliche Körpertherapeutin