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NEUES KÖRPERGEFÜHL DURCH YIN YOGA!!! - Kurs mit Markus Weingärtner - 6 Kurseinheiten

Beginn:
25. Februar 2020
Ende:
31. März 2020
Kurs-Nr.:
3927
Preis:
80,00 EUR (inkl. MwSt.)
Trainer:
Weingärtner

Beschreibung

NEUES KÖRPERGEFÜHL DURCH YIN YOGA!!!

KURSLEITER:  Markus Weingärtner

KURSNUMMER:  3927

TERMINE:  Dienstag, 25. Februar + 03. + 10. + 17. + 24. + 31. März 2020 (6 Kurseinheiten)

ZEIT:  jeweil von 19.30 - 21.00 Uhr

VERANSTALTUNGSORT:  prana - Bleichstr. 4a, 63165 Mühlheim

BEITRAG:  €  80,00  - Die Kurstermine können auch einzeln wahr genommen werden, da die Inhalte nicht aufeinander aufbauen. Beitrag pro Einzeltermin € 15,00.

FRÜHBUCHERPREIS:  €  72,00, gilt bei Anmeldung und Zahlungseingang bei prana bis Dienstag, 11. Februar 2020

KURSTAGE:  6

ZUSATZINFO:  Wenn Sie bei der Anmeldung zum Kurs angeben, dass Sie an einem fixierten Termin verhindert sind, können Sie den Termin im Folgekurs kostenfrei nachholen. Das gilt nicht für kurzfristige Verhinderungen durch unvorhergesehene Ereignisse!

Bitte zu den Terminen bequeme Kleidung, Handtuch als Mattenauflage und eine Decke mitbringen. Yogamatten sind vorhanden. - Voranmeldung erforderlich. Die Termine können auch einzeln gebucht werden. Beitrag pro Einzeltermin € 15,00.

Markus Weingärtner, Heilpraktiker + Schmerztherapeut

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird.

Während beim klassischen Hatha Yoga die Aktivierung der Muskulatur im Vordergrund steht, kann der Yin Yoga als eher passiv beschrieben werden.

Da im Yin Yoga die jeweiligen Asanas (Stellungen) drei bis fünf Minuten gehalten werden, wird das unter der Muskulatur tief liegende Bindegewebe (Faszien) erreicht. Durch das entstehende Dehnen der Muskeln, Bänder und Sehnen wird die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander erhöht.

Das Yin Yoga berücksichtigt in besonderem Maße die individuelle Anatomie, regt die Regeneration der Gelenke an, unterstützt die Linderung von Schmerzen, fördert die Beweglichkeit, harmonisiert den Chi-Fluss und erleichtert den Zugang zur Meditation.  

Yin Yoga eignet sich deshalb auch sehr gut für Menschen mit Gelenkproblemen, eingeschränkter Beweglichkeit sowie als Selbsthilfe in der Schmerztherapie. 


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